EICOの飲みヤセ

第1回 お酒を飲んでも太らない秘訣!

2011.11.01

初めまして! ダイエットコーチEICOです。

私の両親は福岡県で酒屋を営んでいます。もちろん、娘の私もお酒が大好きです。
ダイエット指導をしていると、「お酒を飲んでたら痩せないんでしょ?」という質問をよくいただきますが、太りやすいおつまみを食べ過ぎていたり、単純に運動不足なせいだったりします。

実は私、元70キロ級のおデブでした。しかし、運動や栄養学について勉強し、それを実践することによってダイエットに成功。今でもお酒を楽しみながら体型を維持しています。

この連載では、私の秘密の「お酒を飲みながらも痩せる(=飲みヤセ)」メソッドを、こっそりお教えしていきたいと思います。


no1.jpg


EICO先生への質問はこちらに投稿して下さい。
ダイエットコーチEICO オフィシャルブログ