大型連休で食べ過ぎて、気付けばお腹がぽっこり、キューピー人形のようになってしまっていませんか？
お腹がぽっこり出ていると、幼児体型に見えてしまいます。

つけたお肉はそのまま放っておかず、すっきりさせましょう！

薄着になり、ぷるぷる揺れる二の腕の振り袖肉が気になり始める季節です。
薄手の服だとラインがくっきり出てしまう、ブラが肩にくいこんでこんもりするムダ肉に悩んでいませんか？

鏡に映る自分の姿を見てドキッとしたら、トレーニングを始めてみませんか。

胸元にコンプレックスを抱く方は少なくありません。
男性なら厚い胸板、女性ならツンと上向きの胸に憧れますよね。

実は普段の姿勢を変えるだけでも、かなりバストアップが期待できます。

男女問わず、ぷりんと上がったお尻は魅力的ですよね。
後ろ姿に自信が持てるお尻を目指して、お尻のトレーニングをしている方も多いのではないでしょうか。

しかし中には、あまり効果が感じられないという方もいるのでは？

あけましておめでとうございます。お正月太りに悩んでいませんか？ダイエットコーチとしてはどんどん外に出て運動をしていただきたいのですが、「寒くて無理…」という方もいるかもしれません。そんな方にオススメなのが、すきま時間を使ったトレーニング。

生活の中には気付いていないだけで、何もしていない時間がたくさんあります。それらを是非トレーニングに使ってみてください。