第19回 キューピー腹をすっきりと!
2013.05.01

大型連休で食べ過ぎて、気付けばお腹がぽっこり、キューピー人形のようになってしまっていませんか?
お腹がぽっこり出ていると、幼児体型に見えてしまいます。
つけたお肉はそのまま放っておかず、すっきりさせましょう!
福岡県福岡市で酒屋を営む一家の長女として誕生。21歳の時に1年でトータル20キロ減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。それ以降はお酒を楽しみながら体型を維持する。
これまで500人以上のダイエットを指導し、主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
“女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット法”を広める為に日々奔走する。
著書に『ウエスト58センチ!おなかヤセのきほん。39』(大和出版)、『EICO DIET』『EICO DIET2』(共にコスモの本)。
2013.05.01
大型連休で食べ過ぎて、気付けばお腹がぽっこり、キューピー人形のようになってしまっていませんか?
お腹がぽっこり出ていると、幼児体型に見えてしまいます。
つけたお肉はそのまま放っておかず、すっきりさせましょう!
2013.04.01
薄着になり、ぷるぷる揺れる二の腕の振り袖肉が気になり始める季節です。
薄手の服だとラインがくっきり出てしまう、ブラが肩にくいこんでこんもりするムダ肉に悩んでいませんか?
鏡に映る自分の姿を見てドキッとしたら、トレーニングを始めてみませんか。
2013.03.01
2013.02.01
男女問わず、ぷりんと上がったお尻は魅力的ですよね。
後ろ姿に自信が持てるお尻を目指して、お尻のトレーニングをしている方も多いのではないでしょうか。
しかし中には、あまり効果が感じられないという方もいるのでは?
2013.01.01
あけましておめでとうございます。お正月太りに悩んでいませんか?ダイエットコーチとしてはどんどん外に出て運動をしていただきたいのですが、「寒くて無理…」という方もいるかもしれません。そんな方にオススメなのが、すきま時間を使ったトレーニング。
生活の中には気付いていないだけで、何もしていない時間がたくさんあります。それらを是非トレーニングに使ってみてください。