EICOの飲みヤセ

第46回 椅子に座りながらできる脂肪燃焼エクササイズ

2015.08.17

暑いからと、日常生活の運動量が減ってはいませんか?たしかに水分も摂らずに猛暑の中で運動するのはお勧めできませんが、だからといって、何もしなければいつまで経ってもダイエットは成功しません。屋外の運動ができない日には室内の運動量を増やす工夫が必要なんです。そのためにも、ご紹介しているエクササイズに是非挑戦してみて下さいね。












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