EICOの飲みヤセ

第38回 ふくらはぎのむくみ解消!冷え性にも効果的なタオルエクササイズ

2014.12.15

立ち仕事の方や、ヒールを好む女性は、どうしてもふくらはぎがむくんでしまいがち。また、この季節はひざ下が冷えてつらい方も多いのではないでしょうか。ふくらはぎの筋肉は、重力によって足のほうに下がってきた水分(リンパ液)を押し戻すポンプの役割もあるのですが、筋肉量が少なかったり、筋肉をうまく使えていないと、むくみの原因となってしまうのです。












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