第39回 肉で埋もれたひざの空気椅子トレーニング
2015.01.15

あなたは長時間歩く時にどんな靴を履いていますか?高いヒールで歩いている時間が長いと、ひざが曲がり、膝周りの筋肉を使われないので脂肪がつきやすくなります。ひざの上にたるんだお肉が乗っていたり、ひざが肉で埋もれてしまっているなら、歩く時の靴を見直したほうが良いかもしれません。
(続きを読む)福岡県福岡市で酒屋を営む一家の長女として誕生。21歳の時に1年でトータル20キロ減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。それ以降はお酒を楽しみながら体型を維持する。
これまで500人以上のダイエットを指導し、主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
“女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット法”を広める為に日々奔走する。
著書に『ウエスト58センチ!おなかヤセのきほん。39』(大和出版)、『EICO DIET』『EICO DIET2』(共にコスモの本)。
2015.01.15
あなたは長時間歩く時にどんな靴を履いていますか?高いヒールで歩いている時間が長いと、ひざが曲がり、膝周りの筋肉を使われないので脂肪がつきやすくなります。ひざの上にたるんだお肉が乗っていたり、ひざが肉で埋もれてしまっているなら、歩く時の靴を見直したほうが良いかもしれません。
(続きを読む)