第24回 後ろから見たレッグラインも美脚ですか?
2013.10.15

腹筋と背筋と組み合わせに代表されるように、筋肉はどちらかを伸ばすと、反対側が縮む仕組みになっています。
均整の取れたきれいな筋肉をつけるためには、バランス良くエクササイズを行うことが大切です。
福岡県福岡市で酒屋を営む一家の長女として誕生。21歳の時に1年でトータル20キロ減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。それ以降はお酒を楽しみながら体型を維持する。
これまで500人以上のダイエットを指導し、主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。
“女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット法”を広める為に日々奔走する。
著書に『ウエスト58センチ!おなかヤセのきほん。39』(大和出版)、『EICO DIET』『EICO DIET2』(共にコスモの本)。
2013.10.15
腹筋と背筋と組み合わせに代表されるように、筋肉はどちらかを伸ばすと、反対側が縮む仕組みになっています。
均整の取れたきれいな筋肉をつけるためには、バランス良くエクササイズを行うことが大切です。