EICOの飲みヤセ

第20回 雨の日にも行える屋内有酸素運動

2013.06.01

梅雨の季節になりました。雨の日は外に出るのが億劫ですよね。

「運動しなきゃ」と思っていても、傘をさしてのジョギングなどは難しいもの。

せっかくついたエクササイズ習慣を断たないためにも、雨の日は自宅でもできる運動に切り替えて継続することが大切です。










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