EICOの飲みヤセ

第13回 1本筋の通った美しい背中になる!

2012.11.01

だんだん寒くなってきて、猫背になりやすくなる季節。あなたの姿勢は伸びていますか?つい背筋が縮こまってしまうという方、気付かないうちに背中のラインが変わっているかもしれません!


1本筋の通った美しい背中は、ヤセて脂肪を落としただけではできません。食事を減らすだけのダイエットをすると背骨が背中に浮き出てしまいます。背中にまっすぐなラインを作るには、腰の部分の筋肉、骨盤から脊椎にかけて身体の深部を走る脊柱起立筋を鍛える必要があるのです。










EICO先生への質問はこちらに投稿して下さい。
ダイエットコーチEICO オフィシャルブログ